About
Stop Torture is maintained by the Harvard Anti-Torture Coalition, a group of students from the Harvard Law School and Harvard College.
Stop Torture is maintained by the Harvard Anti-Torture Coalition, a group of students from the Harvard Law School and Harvard College.
February 6th, 2021 at 6:10 am
Excellent, it was a very interesting topic
February 6th, 2021 at 7:52 am
فروش مخزن نیتروژن مایع
February 6th, 2021 at 9:04 am
good…
February 6th, 2021 at 9:39 am
قیمت انواع پیانو رو می توانید در مقاله ویرگول مشاهده کنید و انواع پیانو از جمله پیانو دیجیتال ، آکوستیک در برند های متفاوتی از جمله پیانو یاماها به همراه قیمت پیانو رو در این مقاله ویرگول مشاهده کنید .
پیانو از محبوب ترین سازهای متداول میان موسیقی دانان و علاقه مندان به موسیقی می باشد که قطعه های معروفی را با پیانو شنیده اییم . چنانچه قصد خرید پیانو رو دارید به این مقاله انواع پیانو سر بزنید
February 6th, 2021 at 9:47 am
قیمت انواع پیانو رو می توانید در مقاله ویرگول مشاهده کنید و انواع پیانو از جمله پیانو دیجیتال ، آکوستیک در برند های متفاوتی از جمله پیانو یاماها به همراه قیمت پیانو رو در این مقاله ویرگول مشاهده کنید .
پیانو از محبوب ترین سازهای متداول میان موسیقی دانان و علاقه مندان به موسیقی می باشد که قطعه های معروفی را با پیانو شنیده اییم . چنانچه قصد خرید پیانو رو دارید به این مقاله انواع پیانو سر بزنید
February 6th, 2021 at 10:18 am
read
میلگرد، به فولادی که در بتن برای جبران مقاومت کششی پایین آن مورد استفاده گفته می شود .نام دیگر میلگرد آرماتور می باشد.از آنجایی که فولاد به کار رفته در سازه های بتن آرمه به شکل سیم یا آرماتور میباشد، با آن فولاد میلگرد گفته می شود
February 6th, 2021 at 12:48 pm
یهترین سایت دانلود فیلم و سریال
February 6th, 2021 at 1:12 pm
Wow that’s cool man
February 6th, 2021 at 7:14 pm
Güncel kaliteli kürtaj fiyatlarını bedava ulasmak istiyorum.
February 6th, 2021 at 8:08 pm
download music https://hypesnaija.com
February 7th, 2021 at 2:01 am
تشریفات مجالس رابین
February 7th, 2021 at 2:41 am
معرفی کمباین جاندیر و انواع مختلف آن
کمباین جاندیر
February 7th, 2021 at 3:05 am
thank you for this content
February 7th, 2021 at 3:06 am
ممنون
February 7th, 2021 at 3:07 am
مرسی
February 7th, 2021 at 4:56 am
عالی بود .
February 7th, 2021 at 5:08 am
That is a great tip especially to those new to the blogosphere.
Simple but very precise information… Appreciate your sharing this one.
A must read post! – https://nex1music.ir/cinema/series/
February 7th, 2021 at 5:40 am
So after reading your article, I’m going to invest some time in a blog post commenting.
Go Shop Sales
February 7th, 2021 at 5:42 am
https://estakhrchi.com/%d8%aa%d9%86%d8%b8%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%84%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%b1/
میزان دقیق کلر استخر
مسموميت ناشي از عدم تنظيم کلراستخر
داراي چند نشانه است. که بايد مراقب آنها باشيد:
شروع ناگهاني حالت تهوع و استفراغ
احساس سوزش در گلو
خارش چشم
تنفس دشوار يا کم عمق
قرمزي پوست
درد قفسه سينه.
شايد زمانيکه شما و يا اعضاي خانوادتان به تازگي در استخري که ميزان کلر بالايي داشته شنا کرده باشين.
اين دسته مشکلات ممکن است گريبانگير شما نشود. اما بايد توجه داشت عوارض و نشانه ها در افراد مختلف متفاوت مي باشد. در حالي که بيشتر علائم مسموميت خفيف تا متوسط. ??باعدم تنظيم کلر استخر در طي 24 ساعت بدون درمان ناپديد مي شوند. هيچ تضميني وجود ندارد که روز بدون احساس ناراحتي سپري شود. يک تکنسين باتجربه استخر مي داند که چه مقدار کلر استفاده کند.
معمولا ثابت نگه داشتن تنظيم کلر استخر کاري دشوار است. در ايام مختلف سال ، مقادير کلر با توجه به دماي هوا و يا نوع کاربري استخر ويا حتي جنس استخر اعم استخر بتني يا استخر فايبرگلاس مي تواند متفاوت باشد.
با گروه مهندسين استخرچي با بهره گيري از جديدترين تکنولوژي نگهداري کيفيت آب و برگزارکننده دوره کامل نگهداري استخردرارتباط باشيد.
تنظيم کلر استخر براي ميکروب زدايي
تنظيم کلر استخرتنظيم کلر استخر با روش هاي ترکيبي کلر و uv
جلبک ها ، باکتري ها از استخر ، مجبور به استفاده مکرر ار کلر مي شويم . با تداوم عدم تنظيم کلر استخر به استخر مشکلاتي در آب و شرايط شناگران به وجود مي آيد.
سطح نرمال کلر استخر بسته به سطح تثبيت کننده در آب معمولاً 1.0 ppm تا 3.0 ppm است (سطوح بالاتر تقاضاي کلر بيشتري ايجاد مي کنند).
و هنگامي که استخر را بيش از حد کلر يا شوک مي دهيم( يعني بالا بردن سطح کلر در محدوده بسيار بالا) مشکلاتي از قبيل سوزش چشم و تغيير رنگ آب را شاهد خواهيم بود.
اگر آب استخر شما بسيار بيشتر از 2-3 ppm است ، در ادامه مطلب تنظيم کلر استخر بخوانيد.
چرا سطح کلر من خيلي بالا است؟
افزودن شوک بيش از حد استخر يا قرار دادن قرص کلر زياد به فيدر هر دو مي تواند منجر به مقادير بسيار بالاي کلر شود.
يک روش معمول براي کلرزن بيش از حد استخر ، اين است که پمپ کلر مايع(دوزينگ پمپ) در تمام شب کار کند. روز بعد به يک استخر با ظاهر سبز مي آيند.
اسيد سيانوريک
مقادير بالاي اسيد سيانوريک تثبيت کننده کلر، از کلر در برابر آفتاب محافظت مي کند و تخريب طبيعي کلر را کند مي کند. مقدار کلر مصرف شده را پس از افزودن تثبيت کننده استخر کاهش دهيد.
در زمان هاي مختلف سال به سطوح مختلف کلر يا برم نياز داريد. روزهاي گرم و آفتابي از کلر بيشتري استفاده مي کنند. استخرهايي که شناگران بيشتري دارند. بقاياي برگهاي سنگين تر در استخر هاي رو باز – همه براي حفظ سطح به کلر بيشتري نياز دارند.
بعلاوه ، استخرهاي شنا با سيستم هاي تصفيه و گردش موثرتر يا استخرهايي با ضد عفوني کننده هاي ثانويه مانند مواد معدني ، ازن يا سيستم هاي UV ، ممکن است 50? کلر کمتري براي آب تميز و شفاف داشته باشند.
عدم تنظيم کلر استخر و مقدار عدد بالاي کلر دقيقا چند است؟
عدم تنظيم کلر استخر و مقدار عدد بالاي کلرعدم تنظيم کلر استخر و مقدار عدد بالاي کلر و تغييرات کيت تست
حساسيت هر فرد به کلر متفاوت است و وقتي کلر آزاد بيش از 5 ppm باشد. شناگران ممکن است دچار خارش پوست يا تحريک چشم و خشکي مو شوند.
استخرها به طور طبيعي کلر را از سطح دفع مي کنند. استشمام مقادير بسيار زياد مي توانند مجاري تنفسي و ريه ها در بدن انسان تحريک کند. در مواقع حاد فرد را دچار مشکلات تنفسي کند.
معمولا مشکلات بو در استخر هاي سرپوشيده به علت عدم کنترل تنظيم کلر استخر بيشتر اتفاق مي افتد.
در سطح کلر بيش از 10 ppm ، لباس شنا مي تواند کمرنگ شود. پوشش استخر آسيب ببيند و ممکن است براي شناگران ناسالم باشد. به طور کلي ، براي راحتي و امنيت کلي شناگر ، استخر را ببنديد. پوشش هاي خورشيدي را برداريد ، تا زماني که سطح کلر زير 5 ppm برسد.
February 7th, 2021 at 5:57 am
Thank you so much for this wonderful information
February 7th, 2021 at 8:19 am
read
میلگرد، به فولادی که در بتن برای جبران مقاومت کششی پایین آن مورد استفاده گفته می شود .نام دیگر میلگرد آرماتور می باشد.از آنجایی که فولاد به کار رفته در سازه های بتن آرمه به شکل سیم یا آرماتور میباشد، با آن فولاد میلگرد گفته می شود
February 7th, 2021 at 8:28 am
حسین نقدی گنبد، وکیل پایه یک دادگستری
February 7th, 2021 at 9:59 am
eskişehir tabelacı hizmetleri çok kaliteli
February 7th, 2021 at 10:00 am
I have perused your article, it is exceptionally enlightening and helpful for me.I respect the profitable Bike
February 7th, 2021 at 10:46 am
تسمه بسته‌بندی پلاستیکی از مواد پلی استر و پلی پروپیلن ساخته شده است.این تسمه‌ها برای بسته‌بندی و محکم کردن کاغذ، چوب و بارهای پالت و به طور کلی برای استفاده‌‌های چندگانه و حمل انواع مختلف محصولات با هم بسیار ایده‌‌آلهستند.
February 7th, 2021 at 12:18 pm
I liked your writing so much that I bookmarked it. Your writing skills are really good.
February 7th, 2021 at 2:48 pm
حفاری و گودبرداری
اینک زمانی است که همه چیز هیجان انگیز می شود !! پس از تنظیم و تأیید فرم ها ، مرحله حفاری ساخت استخر شما شروع می شود. حفاری یک روند نه چندان ترو تمیز است و قاعدتا بینظمی و ریخت و پاش های خاص خودش را دارد. اما اجتناب ناپذیر است. خدمه حفاری ما استخر شما را با توجه به مشخصات طراحی مصوب با دقت حفاری و اصلاح می کنند. این فرآیند معمولاً چند روز به طول می انجامد و به شرایط خاک و هوا بستگی دارد.
خاک زیادی در این مرحله حفر خواهد شد ، اما نگران نباشید ، ما بیشتر آن را در حین خاکبرداری حمل خواهیم کرد. در صورت مشاهده باقی ماندن کثیفی ، آن را به عمد نگه داشته و برای مراحل دیگر ساخت استخر استفاده می شود.
.
فولاد سازه ای یا آرموتوربندی در ساخت استخر
فرم استخر سپس با میلگرد فولادی تقویت می شود ، که به صورت افقی و عمودی قرار می گیرد و یک شبکه کانتور سخت را تشکیل می دهد که ستون فقرات استخر شنای شما را ایجاد می کند. سیم های آرموتور در بعضی از تقاطع ها قرار داده شده و فولاد را بهم گره می زنند.
اسپیسرهای بلوکی نیز برای کمک به نگه داشتن فولاد در بالای خاک ، زیر فولاد قرار می گیرند و آن را برای محل نهایی خود در وسط نگه می دارند. همه این کارها با دست انجام می شود! هنگامی که در این مرحله از ساخت استخر شما کاملاً آرموتوربندی شود ، بازرسی از فولاد و زمین مورد نیاز است و به دقت این کار انجام می شود.
لوله کشی
• لوله کشی لوله کشی داخلی سازه یا قبل از نصب مش دوم انجام می شود. که شامل نصب خطوط لوله کشی برای فاضلاب اصلی و اسکیمر و خطوط برگشت تصفیه است. تمام خطوط دیگر مورد نیاز برای آبشارها ، آبگرم های بزرگ ، ما لوله کشی را به طور خاص برای هر استخر طراحی می کنیم تا اطمینان حاصل شود که بهترین گردش و تصفیه آب و پمپ فیلتراسیون را در اختیار شما قرار می دهد.
• که باعث می شود آب شفاف و نگهداری کم داشته باشید. محاسبات هیدرولیکی برای اطمینان از اندازه مناسب تجهیزات و لوله کشی برای شفافیت آب و صرفه جویی در انرژی انجام می شود.
.
بتن ریزی در ساخت استخر
• بتن مخلوطی از شن ، سنگ و سیمان است. توسط یک تکنسین آموزش دیده از طریق یک شلنگ و یا بصورت دستی با هوای بسیار تحت فشار اعمال می شود و در اطراف شبکه تقویت کننده فولاد استخر شما شلیک و یا ریخته می شود. و پوسته استخر شما را تشکیل می دهد. این فرآیند کف استخر با مقاومت فشاری 3000-3500 psi ایجاد می کند! مجموعه تجهیزات ، برق و گاز در ساخت استخر
اکنون وقت آن است که لوله کشی دوباره به میدان برگردد و تمام تجهیزات فیلتراسیون را از جمله پمپ های آب یا سایر تجهیزات اختیاری که انتخاب کرده اید ، وارد کنید. مجراهای برق برای تجهیزات استخر و چراغ های استخر شما نصب می شوند و تجهیزات موتورخانه راه اندازی می شوند.
کاشی کاری در ساخت استخر
• مرحله بعدی فرآیند ساخت استخر کاشی کاری است. کاشی نصب شده همان کاشی است که شما از بین صدها کاشی انتخاب کرده اید (ما برای هر نوع سلیقه ای چیزی داریم!) مقابله در اطراف لبه استخر و همچنین ویژگی های آبی که انتخاب کرده اید ، نصب شده است ، مانند جت عرشه ، آبشارها ، اسپری های دیواری و غیره. مواد نانو الیاف اصطلاحی است که برای شناسایی سنگ یا مواد بتونی برای آبندی در ساخت استخر استفاده می شود.
• که در این مرحله و قبل از نصب کاشی ها انجام می شود. تزریق مواد نانو الیاف و مراحل نصب کاشی از چند روز تا چند هفته طول خواهد کشید و به اندازه و پیچیدگی شغل بستگی دارد. هنگامی که کاشی کاملاً نصب شد ، شما یک سطح غیر متخلخل ، بسیار بادوام خواهید داشت که سالها برای شما شادی به ارمغان می آورد…
جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص پروژه های ساخت و تجهیز استخر خود با ما در تماس باشید. گروه مهندسین استخرچی در زمینه ساخت انواع استخر فایبرگلاس و بتنی در سراسر ایران فعالیت می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
آدرس:تهران چیتگر بلوار کوهک برج تجاری اداری طوبی طبقه سوم واحد 458
09120215694-46087252-46087232
آرزوی ما خوشحالی و کسب رضایت برای شماست.
استخرهای پیش ساخته کامپوزیتی زرفام به صورت یکپارچه ساخته شده و بی نیاز از ماده آب بند هستند. این استخرها به دلیل مقاومت بسیار باالی کامپوزیت در برابر خوردگی و پوسیدگی ناشی از واکنش های شیمیایی و اسیدی و یا حرارت، در صنعت ساختمانی جایگاه ویژه ای پیدا کرده اند. خاصیت آنتی باکتریال و ضدجلبک بودن این استخرها، برند زرفام را به یکی از محبوبترین برندهای استخر تبدیل کرده است. الیه های رزین و پوششی ژلکوتی که در ساخت استخرهای زرفام استفاده می شوند، مانع از نفوذ و بروز جلبک و باکتری به درون استخر می گردند و هرگز جلبک و خزه و یا ریشه گیاهان در آن نفوذ نمی کند. الیه UV Anti نیز مانع از اثرات نور خورشید بر استخر می شود و این سازه ی مدرن و نوظهور را به طور میانگین تا 03 سال مقاوم نگاه می دارد. استخرهای پیش ساخته زرفام ساختار منعطف اما به اندازه کافی مستحکمی دارند تا در برابر عناصر محیطی در طول سال ها مقاومت کنند، به ویژه در شهرهای شمالی ایران که تراز آب باالتر است ماندگاری و دوام به سزایی دارند
امکان نشت آب با احتمال بسیار پایین از سازه ی اجرا شده که بهترین مزیت این نوع استخر و جکوزی می باشد دارای 5 سال گارانتی دارای 03 سال وارانتی هزینه نصب و راه اندازی پایین مدت زمان نصب و راه اندازی بسیار کوتاه هزینه تعمیرات و نگهداری پایین سطح استخر آنتی باکتریال و ضد قارچ و جلبک بـدون نیاز به روکش و دارای محافظUV مناسب برای بازی کودکان سطح استخر حمل یکپارچـه ارائه در رنگ های متنوع پایین آمدن هزینه نگهداری به خاطر آنتی باکتریال و ضد جلبک بودن که به علت سطح غیر متخلخل خود این امکان را فراهم می آورد. پمپ تصفیه فیلتر شنی تابلو برق کلر زن خطی اسکیمر باکس RGB / LED چراغهای لوله و اتصاالت PVC U.
http://www.estakhrchi.com
February 7th, 2021 at 2:55 pm
جراحی پلاستیک دنیرامحبوب ترین جراحی در کل دنیا میباشد وامروز دیگر تلفیقی ازهنر و علم پزشکی است . دنیرا برای آشنایی هر چه بیشتر علاقه مندان جراحی زیبایی شکل گرفت . تا به زبانی ساده ، مفاهیم و انواع جراحی زیبایی را به علاقه مندان این حوزه معرفی نماید.
February 7th, 2021 at 2:56 pm
تخصص ما جراحی زیبایی دنیرا اطلاع رسانی درزمینه جراحی زیبایی و جراحی پلاستیک میباشد . ما همواره درتلاشیم جراحی زیبایی را برای علاقه مندان آن هرچه شفاف تر کنیم و به انتخاب هرچه راحت تر جراح مناسب برای افرادی که قصد انجام جراحی زیبایی دارند ، کمک کنیم.
February 7th, 2021 at 2:58 pm
اگر قصد استفاده از خدمات جراحی زیبایی دارید میتوانید قبل از اقدامهزینه پیکر تراشی از ما مشاوره بگیرید.
February 7th, 2021 at 3:01 pm
برای لیفت باسن ، جراح برای برداشتن چربی مورد نیاز از سایر نواحی بدن (معمولا ران ها ، شکم و پهلوها ) لیپوساکشن انجام میدهد . سپس بخشی از چربی را بعداز فراوری به گونه های باسن تزریق میگردد و به این ترتیب شکل ساعت شنی ایجاد می شود.
https://denira.co/bbl/
February 7th, 2021 at 3:23 pm
thanks
February 7th, 2021 at 6:30 pm
This is really a good idea. You can get more ideas here https://www.naijamula.com.ng
February 7th, 2021 at 8:59 pm
Great writing to see, glad that google brought me here, Keep Up cool job
February 7th, 2021 at 8:59 pm
I don’t know whether it’s just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your blog.
It looks like some of the text within your posts are running off the screen. Can someone else please provide feedback and let me know if this is happening to them as well?
This may be a issue with my browser because I’ve had
this happen previously. Cheers
February 7th, 2021 at 9:04 pm
I am really thankful to you for sharing such useful info.
Hope you are sharing the same in future.
thanks
February 7th, 2021 at 9:07 pm
thank you for this informative post.
February 7th, 2021 at 10:16 pm
WhatsApp Spy and WhatsApp Messages Tracker app for Android
February 8th, 2021 at 1:30 am
Eskişehir mutfak mobilyası
February 8th, 2021 at 4:11 am
Ich habe eine coole Seite für BDSM-Fans gefunden! Wenn Sie von BDSM-Praktiken begeistert sind, sollten Sie unbedingt Folgendes überprüfen: bdsm geschichten Dort finden Sie alles über BDSM-Sex und die besten BDSM Geschichten! Ich empfehle!
February 8th, 2021 at 4:54 am
read
نکته مهم: به دلیل پیچیدگی و پیشرفته بودن سیستم مایکروویوها در زمان ایراد و خرابی به هیچ وجه توسط خودتان یا افراد نا وارد دستگاه را باز نکنید .
نکته مهم: در زمان استفاده از حالت ماکروویو دستگاه را به هیچ وجه به صورت خالی روشن ننمایید
February 8th, 2021 at 4:58 am
Hi
The material was very useful
Thank you for this useful and valuable material
February 8th, 2021 at 8:36 am
Kaş Kaldırma Ameliyatı
https://kaskaldirmaameliyati.blogspot.com/
February 8th, 2021 at 1:32 pm
امروزه خرید یک لپ تاپ با کیفیت خیلی سخت شده است. در این مطلب قصد داریم راهنمای خرید لپ تاپ را قرار دهیم.
http://blogs.harvard.edu/stoptorture/about/comment-page-319/
February 8th, 2021 at 1:34 pm
اگر دوست دارید در این دوره بهترین لپ تاپ را بخرید و از خرید لپ تاپ خود لذت ببرید حتما این مقاله در ادامه بخوانید
http://www.cplusplus.com/user/aminstyle/
February 8th, 2021 at 1:52 pm
برای خرید بهترین و همچنین جدیدترین لپ تاپ در سال 2021 باید حتما مقاله ی زیر را بخوانید برای خواندن وارد لینک زیر شوید
http://www.cplusplus.com/user/aminstyle/
February 8th, 2021 at 4:00 pm
فوايد ساخت و استفاده استخر هاي آب درماني
آب درماني
آب درماني يا هيدروتراپي يکي از روش هاي درماني است که از ديرباز مورد توجه بوده و امروزه به عنوان يکي از متدهاي مهم و موثر درماني در فيزيوترپي کاربرد دارد.
آب درماني سبب کاهش درد بيمار و تقويت مفاصل و عضلات ضعيف شده و افزايش دامنه حرکتي مفاصل مي شود.
در اغلب بيماران نيازمند فيزيوتراپي انجام حرکات کششي که براي بهبود دامنه حرکتي مفاصل و کاهش خشکي آنها انجام ميگيرد دردناک بوده و با انجام اين تمرينات در آب مي تواند به کاهش احساس درد حين انجام تمرينات ورزشي کمک کرد.
انجام تمرينات فيزيوتراپي در آب همچنين آب همچنين سبب رفع خستگي، احساس آرامش و تسکين بسياري از دردها مي شود.
آب درماني يک روش درماني بر پايه خواص فيزيکي آب است که با کاهش وزن در آب، استفاده از نيروي فشار آب به عنوان يک عامل مقاومتي جهت تقويت عضلات بکار مي رود.
کاهش فشار ناشي از وزن در آب يکي از مهم ترين فوايد انجام تمرينات فيزيوتراپي در آب است که طي ان فرد مي تواند از فشار وارده بر مفاصل خود هنگام انجام تمرينات فيزيوتراپي بکاهد.
تمرينات فيزيوتراپي در آب بايد تحت نظر متخصص و دکتر فيزيوتراپي باشد تا احتمال بروز عوارض جانبي به حداقل برسد و قبل از انجام آب درماني بايد با فيزيوتراپيست خود مشورت کنيد تا شرايط شما را مورد بررسي قرار داده و بي خطر بودن آب درماني را براي شما تاييد کند.
آب درماني در اغلب موارد در آب گرم انجام مي گيرد و گرماي آب موجب افزايش جريان خون در پوست و عضلات شده و مشکلات داخلي عضلات را کاهش مي دهد.
استفاده از آب گرم سبب کاهش دردهاي عضلاني، مفصلي و استخواني خواهد شد.
فيزيوتراپيست با آموزش تمرينات فيزيوتراپي در آب به بيمار به افزايش دامنه حرکات مفاصل و افزايش قدرت عضلات وي کمک کرده که نقش مهمي در بهبودي بيمار دارد.
موارد کاربرد آب درماني در فيزيوتراپي
آرتروز مفاصل بخصوص آرتروز زانو و آرتروز لگن
اسپونديليت آنکيلوزان
فلج اندام ها
دردهاي مزمن مفصلي مانند کمردرد و زانودرد
آسيب هاي اسکلتي و عضلاني
از بين بردن اسپاسم عضلاني
تقويت اندام ها پس از جراحي هاي ارتوپدي
فوايد آب درماني
کاهش و تسکين درد
تقويت عضلات و مفاصل ضعيف شده
کاهش احساس درد حين انجام تمرينات فيزيوتراپي
افزايش سوخت و ساز
گشاد شدن عروق
بهبود گردش خون و افزايش خون رساني به اندام ه
بهبود فعاليت قلب و سيستم تنفسي
پيشگيري از رسوب سنگ در کليه ها و مجاري ادرار و بهبود کارکرد کليه ها
افزايش حجم تنفسي و کارکرد بهتر ريه ها
افزايش تحرک روده ها و جلوگيري از يبوست
کاهش فشار ناشي از وزن در اثر غوطه ورشدن در آب
بازتواني فعاليت عضلات فلج شده
بهبود کيفيت خواب
کاهش درد و گرفتگي عضلاني
بهبود شرايط روحي بيمار
افزايش دامنه حرکتي مفاصل
تقويت عضلات ضعيف شده
جلوگيري از تحليل رفتن عضلات
پيشگيري از پوکي استخوان
پيشگيري از ايجاد انحراف در ستون فقرات
بهبود تغذيه بافت ها
افزايش اکسيژن رساني به بافت ها
افزايش اعتماد بنفس
جلوگيري از ايجاد زخم فشاري
گرم کردن بدن که مي تواند به تسکين درد کمک کند.
هيدروتراپي با استفاده از خصوصيات خاص آب براي کمک به توانبخشي کاربرد دارد. از آب به علت خاصيت درماني آن مانند افزايش شادابي و بهبودي روحيه، افزايش استحکام و مقاومت فرد استفاده مي شود که مي تواند منجر به کاهش تحمل وزن مفاصل، افزايش فعاليت عضلات، افزايش جريان خون و کاهش ورم شود. به طور کلي استفاده از روش آب درماني در بيماران باعث افزايش سرعت روند بهبودي آن ها خواهد شد.
در مطالعه‌اي که در سال 2018 در مجله باليني توانبخشي منتشر شده است، محققان اثربخشي جلسات ورزش ماهيانه دو بار در هفته را با يک بار در هفته در مبتلايان به آرتروز زانو مقايسه کردند. پس از 8 هفته درماني مشخص شد افرادي که تمرينات بيشتري را انجام داده اند، درد و عملکردشان بيشتر بهبود يافته است. محققان در مورد تأثير ورزش هاي آبي در افراد مبتلا به آرتروز زانو و يا لگن دريافتند که آب درماني مي تواند باعث کاهش دوره بهبودي بيماري ها شده و درد و ناتواني بيماران را تا حد زيادي تسکين دهد و کيفيت زندگي آن ها را بهبود ببخشد.
چگونگي استفاده از آب درماني
آب درماني در عمق هاي مختلف آب انجام مي شود و عمق آن به فعاليت هاي بيمار، سطح تحمل بيمار در برابر آب و ميزان وزن بدن او بستگي دارد. کل درمان بيمار در آب انجام مي شود و بيمار بايد در هنگام درمان در آب حرکت کند. بيمار مي تواند برخي از حرکات را خودش به تنهايي انجام دهد و برخي حرکت ها با کمک درمانگر انجام مي شوند. به طور کلي، اين درمان شامل فعاليت هايي است که باعث تحرک ستون فقرات، تقويت عضلات و افزايش دامنه حرکت مفاصل بيمار مي شود.
انواع آب درماني
آب درماني | پزشکت
آب درماني به دو دسته اصلي هيدروتراپي خارجي و هيدروتراپي داخلي تقسيم مي شود.
آب درماني خارجي
آب درماني خارجي از يخ يا آب بر روي بدن استفاده مي کند.
اين روش همچنين شامل غوطه ور شدن بدن روي سطح آب است.
بنابراين هدف آن استفاده از روش هاي هيدروتراپي بر پايه دما، مانند تأثير آب گرم و سرد بر روي پوست و همچنين بافت هاي زيرين است. هنگام استفاده از اين روش، آب گرم باعث تعريق و شل شدن عضلات مي شود. آب درماني خارجي يک روش بسيار مؤثر در درمان گردش خون ضعيف، آرتروز، روماتيسم و درد عضلات است و اغلب با آروماتراپي ترکيب مي شود. در آب درماني خارجي از بسته هاي يخ يا کمپرس سرد براي تسکين درد همراه با جراحي دندان، سردرد و اسپري استفاده مي شود. بسته هاي يخ به آرامش بيماران رواني و سم زدايي کمک مي کند. هيدروتراپي خارجي به روش هاي مختلفي انجام مي شود.
حمام سيتز يکي از روش هاي متداول است. بيمار در حمام ساخته شده منحصر به فرد به نحوي که که شکم بايد کاملاً در آب فرو برود، مي نشيند. اين حمام ها براي درمان بواسير، گرفتگي قاعدگي، تورم پروستات و ساير شرايط تناسلي بدن توصيه مي شود. همچنين روش درماني ديگر مبتني بر حرکت وجود دارد، که در آن از آب پر فشار براي ماساژ بدن استفاده مي شود. از اين روش براي رفع استرس و اضطراب استفاده مي شود.
آب درماني داخلي
حمام بخار نيز نمونه خوبي از آب درماني داخلي است.
اين شکل از درمان شامل دوش واژينال و آبياري کولون است.
آبياري کلوني شامل تميز کردن کل روده است که براي درمان بسياري از مشکلات و شرايط گوارشي مفيد است.
دوش واژينال نوع ديگري از آب درماني داخلي است که در آن جريان آب براي پاکسازي مستقيماً به واژن هدايت مي شود. با اين وجود بسياري از پزشکان اين نوع هيدروتراپي را توصيه نمي کنند.
فوايد آب درماني
آب درماني | پزشکت
هيدروتراپي با افزايش مقاومت و توانايي حرکت، تحمل وزن در مفاصل بيمار را کاهش مي دهد. فرد مي تواند با تسکين علائم راحت تر حرکت کند و در عين حال مقاومت بيشتري نيز داشته باشد. در طي آب درماني، با افزايش علمکرد قلب، گردش خون بيمار افزايش مي يابد. آب درماني به طور کلي منجر به کاهش ضربان قلب، فشار خون و افزايش کارايي قلب خواهد شد. همچنين مشکلات آسم ناشي از ورزش را کاهش مي دهد و باعث افزايش ظرفيت ريه ها مي شود. همچنين با افزايش فشار و گردش خون فرد باعث افزايش عملکرد کليه ها و بالتبع کاهش ورم بدن او مي شود. آب درماني يک روش بسيار مؤثر براي درمان دردهاي طولاني مدت است.
در عين حال که باعث آرامش مي شود، به شل شدن عضلات سفت و تنگ کمک کرده و باعث افزايش سرعت سوخت و ساز و فعاليت هضم مي شود. هيدروتراپي سلول هاي بدن را همزمان با بهبود تنفس پوست و عضلات، هيدراته مي کند. هيدروتراپي سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند، بنابراين باعث افزايش کارايي آن هم مي شود. آخرين مزيت هيدروتراپي تأثير رواني آن مي باشد. آب درماني در آب گرم باعث ايجاد احساس آرامش و آب درماني در آب سرد باعث ايجاد احساس قدرت و تسهيل انجام فعاليت هاي حرکتي و ورزش مي شود.
آب درماني و بهبودي بعد از فعاليت ورزشي
شنا کردن در آب سرد و درمان آب کنتراست براي بازيابي عصب عضلاني و خستگي پس از ورزش هاي تيمي مفيد مي باشد.
اقدامات احتياطي آب درماني
در برخي شرايط خاص هيدروتراپي ممکن است مناسب نباشد:
تب
سرطان
بارداري
ترس از آب
زخم هاي باز
بيماري کليوي
کاهش حساسيت به گرما و يا سرما
التهاب، آب درماني براي صدمات حاد توصيه نمي شود.
بيماري هاي قلبي عروقي يا فشار خون بالا، افزايش جريان خون مي تواند فشار بيشتري بر قلب ايجاد کند.
مبتلايان به اين بيماري ها بهتر است قبل از آب درماني با پزشک معالج خود مشورت کنند. از هيدروتراپي نبايد به عنوان جايگزين روش هاي درماني استاندارد براي معالجه هر بيماري استفاده کرد.
نتايج مورد انتظار در آب درماني
آب درماني | پزشکت
با تسکين علائم بيماري، دامنه حرکت و قدرت بيمار افزايش مي يابد.
به طور کلي، فرد در کليه زمينه هاي توانبخشي و فعاليت هاي حرکتي و عملياتي خود شاهد پيشرفت خواهد بود. ممکن است فرد هنگام انجام هيدروتراپي و بعد از يک جلسه درماني درست شبيه شروع اوليه هر ورزش کمي ناراحتي و درد داشته باشد. بعد از فروکش شدن درد اوليه بيمار مي تواند به درمان خود ادامه دهد. هيدروتراپي استفاده از آب در دماهاي متفاوت براي اهداف درماني و بهداشتي است. هيدروتراپي در اروپا و آسيا بسيار محبوب است و از حمام هاي رومي گرفته تا چشمه هاي آب معدني گرم، فرهنگ هاي مختلف در سراسر جهان قرن ها از آب براي درمان انواع بيماري ها استفاده کرده اند.
اصول آب درماني
به گفته طرفداران هيدروتراپي، آب سرد باعث انقباض عروق سطحي خون مي شود و خون از سطح بدن به اندام هاي مختلف جريان مي يابد. آب گرم باعث گشاد شدن رگ هاي خوني سطحي، فعال شدن غدد عرق و از بين بردن سموم بافت هاي بدن مي شود. تصور مي شود که استفاده متناوب آب گرم و سرد باعث کاهش التهاب و تحريک گردش خون و تخليه سيستم لنفاوي مي شود.
روش هاي آب درماني
آب درماني | پزشکت
هيدروتراپي اغلب در مراکز بهداشتي، چشمه هاي معدني آب گرم يا خانه انجام مي شود و انواع متداول آن، عبارتند از:
واتسو يا ماساژ
درمانگر از تکنيک هاي ماساژ براي تسکين علائم بيمار در حين شنا استخر آب گرم استفاده مي کند.
حمام Sitz
حمام sitz شامل دو وان آب (آب گرم و يکي آب خنک) در کنار هم مي باشد.
بيمار مي تواند به طور متناوب از وان هاي آب گرم و سرد استفاده کند.
حمام هاي Sitz براي درمان بواسير، سندرم قبل از قاعدگي (PMS) و مشکلات قاعدگي کاربرد دارد.
حمام آب گرم
بيمار براي استفاده از حمام آب گرم بايد بسته به نوع بيماري خود، تا 30 دقيقه در آب گرم بماند. نمک حمام يا اپسوم، روغن هاي آروماتراپي، زنجبيل و نمک دريا ممکن است به حمام آب گرم اضافه شوند.
گرمازدگي
استفاده از کمپرس گرم يا کيسه هاي آب گرم مي تواند براي درمان شرايط حاد مانند سرماخوردگي در قفسه سينه و سرفه مفيد باشند.
استفاده از اين کمپرس ها علائم را تسکين و طول دوره بيماري را کاهش مي دهد.
ورزش در استخر با آب گرم
ورزش در استخر آب گرم براي کمردرد، آرتروز و ساير بيماري هاي اسکلتي عضلاني مفيد مي باشند.
حمام بخار يا حمام ترکي
آب درماني | پزشکت
حمام ترکي از اتاق هاي با ترکيب بخار و گرما تشکيل شده اند. حمام بخار به دفع سموم بدن کمک مي کند.
سونا
سونا از هواي خشک و گرم تشکيل شده که منجر به تعريق بدن مي شود.
کمپرس
در آب درماني به روش کمپرس حوله ها در آب گرم و يا خنک خيس مي شوند و سپس در قسمت خاصي روي بدن قرار مي گيرند. کمپرس هاي سرد باعث کاهش التهاب و تورم و کمپرس گرم باعث افزايش جريان خون و بازشدن عضلات سفت و درد مي شود.
قنداق کردن – Wraps
در حالي که فرد دراز کشيده، از ورق هاي سرد و خنک پشمي براي پوشاندن قسمت هاي مختلف بدن او استفاده مي شود. در ادامه روند درماني فرد با حوله هاي خشک و سپس پتو پوشانده مي شود. در اين صورت بدن گرم شده و ورق هاي مرطوب را خشک مي کند. از اين بيماري براي درمان سرماخوردگي، اختلالات پوستي و درد عضلاني استفاده مي شود.
هيدروتراپي کنتراست
در اين روش از دوش آب گرم و خنک تا سه دوره متناوب استفاده مي شود به نحوي که در پايان درمان فرد به مدت 30 ثانيه از آب خنک تا حدي که بتوان آن را تحمل کرد و زياد سرد نباشد استفاده مي کند.
جوراب هاي گرم کننده
فرد در اين روش از يک جفت جوراب نخي استفاده مي کند.
جوراب ها بايد کاملا مرطوب باشند. فرد آن ها را پوشيده و سپس يک جفت جوراب خشک پشمي را در طول شب روي آن ها مي پوشد و صبح مي تواند جوراب ها را دربياورد. گفته مي شود جوراب هاي سرد و مرطوب باعث بهبود گردش خون در بدن مي شود.
مبع:پزشکت
https://estakhrchi.com/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%b1/
February 8th, 2021 at 7:53 pm
سایت شرط بندی یک شرط یکی از سایت های معتبر شرط بندی با درگاه بانکی مستقیم می باشد.
February 8th, 2021 at 7:53 pm
سایت شرط بندی یک شرط یکی از سایت های معتبر شرط بندی با درگاه بانکی مستقیم می باشد.
February 9th, 2021 at 1:19 am
News Post Wall Today
Today Deals News Post